Рекомендуем

Достижение цели в три шага Бесплатный курс
Достижение цели в три шага
Как мотивировать и вдохновлять людей Бесплатный курс
Как мотивировать и вдохновлять людей
Управление эмоциями Самоучитель
Управление эмоциями


Бесплатные вебинары


Выразить свое мнение
В чем вы хотели бы прокачаться в первую очередь?
Эффективность
38.8%

Мотивация
21.3%

Переговоры
20.8%

Лидерство
19.1%

Главная / Статьи и материалы / Техники / Управление состоянием

Управление состоянием

Классические техники НЛП и гипноза

В классическом варианте НЛП (и эриксоновского гипноза) используются три основные техники, позволяющие управлять своим состоянием.

  • Диссоциация и Ассоциация (выход из нежелательного состояния и вход в желаемое состояние)
  • Шкалирование (регулировка степени интенсивности состояния)
  • Якорение (создание ассоциативной связи состояния с чем-либо для быстрого или автоматического его запуска)

Техники, позволяющие самостоятельно освоить эти навыки и вся необходимая теоретическая база представлены в электронном самоучителе "Управление состоянием".

Новый код НЛП

Автор Джон Гриндер (один из основателей НЛП).

Стратегии Гриндера (применяемые в Новом Коде НЛП) основаны на активной (сознательной) коммуникации с бессознательным и использовании высоко-продуктивных состояний (High Performance State). Высоко-продуктивные состояния вызываются с помощью специальных игровых процессов, называемых "Игры Нового Кода НЛП".

Игры Нового Кода НЛП

Критерии состояния High Performance State

Для коммуникации с бессознательным, кроме высоко-продуктивных состояний, в Новом Коде НЛП используется состояние "незнания" (Know Nothing State), в котором "отключается" привычное логическое мышление и активизируется интуитивное бессознательное мышление. Джон Гриндер предложил использовать для этого тенику "Квадратное дыхание". Ее вы сможете также найти в Электронном самоучителе "Управление состоянием".

Техники DHE

Автор Ричард Бэндлер (один из основателей НЛП).

Стратегии Бэндлера (применяемые в DHE) основаны на использовании субмодальностей и гипнотических стратегий, позволяющих управлять бессознательными процессами.

Описание техник выполнено в форме конспекта семинара - то есть просто все что говорит Ричард, ведя группу по шагам техник.
Не смотря на необычный формат, техниками вполне можно пользоваться.

В конспекте описаны техники "Концентрация", "Расслабление", "Приятное чувство", "Работа со страхами" (DHE вариант).

Конспект

Оценить:


Комментарии Facebook

Комментарии Вконтакте



Рекомендуем

Жмите, чтобы получить доступ