10 типичных ошибок ревнивца
...или как не стать одиноким
Мало кому из тех, кто любит искренне, или считает, что есть что терять в текущих отношениях удавалось избежать ситуаций ревности. И не важно, внутреннее это состояние или шумный скандал, ревность действует на наше тело, влияет на мысли и определяет эмоциональное состояние. Ревновать своего любимого не так уж и плохо, а иногда очень полезно. В силу того, что у каждого явления есть две стороны: созидательная и разрушительная. Но и деструктивную часть ревности можно использовать для своих целей. Ошибки, которые наносят серьёзный вред отношениям, начинаются тогда, когда игнорируются «скрытые» цели ревности, а также негласные правила ревнивца. Правила созидательной ревности будут обсуждаться в следующей статье. Сейчас нам важно понять, что является скрытой стороной ревности.
Ошибка №1 . Разрушение договора о «поддержании отношений».
Очень часто в процессе ревности нарушается «неписанный», но от этого не менее действенный, договор об отношениях. Он заключается явно или неявно при установлении и развитии отношений. Обычно он декларирует границы личности, а также предпочитаемый способ взаимодействия. Этот договор, имеет свою собственную логику, которая предполагает наличие «высших целей» отношений. Эти цели могут быть «размытими» и неосознаваемыми, иногда виртуальными или далекими от действительности. Но они направлены на создание условий и атмосферы, в которых каждый участник отношений получает то, что удерживает его в этих отношениях. Так, многие мужчины рассматривают женщин, как островки комфорта и безопасности (поддержки) в океане беспокойства и тревоги. Ревность может давать поддержку мужчине (повышая его самооценку, например). Но если она разрушает комфорт, то рушатся и отношения.
Ошибка №2. Превращение игры «Ревность» в войну «Ревность».
Ревность как форма отношений имеет свою внутреннюю логику, в нее играют. А раз играют, то обучаются с детства на разных примерах. У каждого человека своя жизненная история и поэтому «правила» ревности могут различаться (касательно того, что позволительно, а что нет). Состояние игры очень ресурсно и позволяет повышать качество жизни, состояние войны может стать невыносимом при определенных условиях (длительность, повторяемость ситуаций, предсказуемость, истощение, отсутствие ресурсов, усталость и тд)
Ошибка №3. Игнорирование «скрытых» целей ревности и подмена коструктивного подхода местью или обидой.
Основной целью ревности является укрепление и развитие отношений. Пока эта цель в «фокусе внимания», то все внешние действия могут быть любыми. Это еще иногда называют «ревность с любовью». Как только появляется деструктивная сторона ревности, то это уже способ эффективно прервать отношения.
Ошибка №4. Неправильное направление энергии ревности (направление необходимой всем для жизни энергии агрессии не на тот объект).
Куда можно направить свою энергию «справедливого возмущения»:
- Партнер (и его окружение)
- Конкурент (ка)
- Отношения со своим партнером
- Отношения партнера и конкурентки
- Я сам(а)
В зависимости от вашего выбора развиваются различные сценарии ревности, и даже если очень сильно хочется что-нибудь разрушить, это не должны быть собственное тело и отношения с партнером.
Ошибка №5. Игнорирование защитной функции ревности.
Очень часто ревновать – это защищать собственную территорию и свои ценности (куда при нормальных отношениях включается партнер). Конструктивный человек если и будет портить свое имущество, только если хочет быстрее купить новое. Поэтому защищаем свое (партнера и свои отношения). Мужчинам очень нравится, когда их охраняют (но не ограничивают, но это уже следующая ошибка). Женщинам это тоже нравится… Так что не думайте, что отношения это состояние пассивности, это работа, хотя и приятная))).
Ошибка №6 вытекает из защитной цели ревности, когда защита понимается очень узко и превращается в ограничения.
Понятно, что разумные ограничения полезны и держат в тонусе. Но представьте себя в качестве плотно закутанного младенца, который не может почесать нос или двинуть ногой и вы поймете, что переживают мужчины (и женщины), когда ничего нельзя.
Ошибка №7. Неправильное использование боли.
Конечно, иногда очень полезно для сохранения отношений причинить некоторую боль партнеру, или разбить несколько сервизов)))). Но эта боль должна быть стимулирующей. Поэтому необходимо поизучать свой болевой порог, а также переносимость страданий партнером. Стимулируйте вместо истощения.
Ошибка №8. Запрет эмоционального проявления.
Эта ошибка проистекает из попыток удержания спокойствия и запрета любого проявления ревности. Но, как часто случается, то, что мы не пускаем в дверь, заходит через окно, но уже с треском и травмами. Война с собой не может быть выиграна, а всё запрещенное усиливается и разрушает изнутри. Вместо того, чтобы целый день делать вид, что все нормально, улыбаться через силу и излучать всем телом недовольство, лучше просто сказать: «Ты знаешь, а я тебя приревновал(а), наверно потому, что сильно люблю.»
Ошибка №9. Отравление внутреннего мира токсичными продуктами ревности.
Само состояние ревности может приносить энергию и удовольствие. Однако, оно часто заменяется токсичными состояниями: обидой и завистью. Это как будто бросаете мышьяк в колодец, хочется напиться, но только отравляешь тело. Побочные продукты надо отделить и безопасно удалить.
Ошибка №10. Самая опасная.
Это подмена отношений, замена любви ревностью. Или убийство любви. Это когда меняются ценности, сильные негативные переживания вытесняют любовь. Некоторые исследователи называют ревность противоположностью любви. Так что желаю вам использовать ревность для привнесения сильных переживаний в любовь, а не для уничтожения любви.
Надеюсь, что устранение этих ошибок позволит вам наслаждаться вашими отношениями, укреплять их и продлить любовь, а не разрушить.
Алексей Бледнов,
20 сентября 2010 г.
источник: sozdailubov.ru
